Como sabemos, practicar deporte es una evolución constante y una verdadera batalla interna entre la pereza y la motivación, entre el ‘no puedo’ y el ‘un poco más’, entre el caerse y el volverse a levantar. La disciplina del deportista es la fuerza de voluntad que nos obliga a respetar una rutina de entrenamiento, a organizar nuestro tiempo para ello y a sobrepasar nuestros propios límites cuando nuestro cuerpo clama a gritos un merecido descanso. Por ello, la mente de un deportista es uno de los elementos que más evoluciona con el ejercicio, existiendo tres estados mentales claramente diferenciados que cualquier deportista experimenta a medida que su estado físico alcanza su rendimiento máximo: 
Yo doy lo mejor de mi casa día y tú ?
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